Para ponerte un ejemplo de lo anterior, si vas con un médico alópata porque estás sintiendo un dolor al andar en bicicleta, es muy probable que te recete medicamentos que alivien el dolor y la inflamación. Esto hará que te sientas mejor, pues el dolor puede mejorar o desaparecer un tiempo. Sin embargo, aparte de que los medicamentos tienen efectos secundarios como dañar tu estómago, hígado y riñones, no se está abordando al problema subyacente, solo está aliviando los síntomas. En cambio, la medicina Ayurveda busca llegar a la raíz de lo que pueda estar provocando ese dolor e inflamación. Después de sugerirte cambios y hábitos en tu estilo de vida, te ofrece un tratamiento natural y holístico. 

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Puede incluir masajes, aceites corporales, aromaterapia, alimentos, hierbas, especias y suplementos que ayuden a desinflamar y a nutrir tus tejidos para estar mejor. Ayurveda aborda al paciente como una entidad integral que incluye cuerpo, mente y espíritu. Cada persona es única y tiene necesidades diferentes, cada tratamiento es personalizado de acuerdo a tu biotipo, tu desequilibrio, tu edad y tu estado de salud actual.

En conclusión, así como cuidas tu bicicleta para que te brinde un viaje cómodo y seguro, también es muy importante cuidar tu cuerpo y mente para que puedas seguir disfrutando tus rodadas durante muchos años.

Ayurveda te ayuda a estar en condiciones óptimas con un diseño personalizado de rutinas, horarios, alimentación y actividad física que sean lo mejor para ti.
Recuerda que tu cuerpo es el vehículo con el que viajas por la vida, así que ¡cuídalo si quieres seguir pedaleando! Aquí te comparto 5 reglas de oro de Ayurveda o tips que puedes aplicar en tu vida diaria y así tener mejor salud y mayor bienestar: